ברוכים הבאים ללימוני פילאטיס
סטודיו בוטיק לפילאטיס מזרן ושיקום
אצלנו תמצאו אימוני פילאטיס מזרן מותאמים אישית, בקבוצות קטנות ואווירה אינטימית. השילוב המושלם בין חיזוק, הארכה ושיקום – כדי שתוכלו להרגיש קלילים, חזקים ובריאים יותר בכל יום.
פילאטיס מזרן
לחיזוק, שיקום ואיזון הגוף
אווירה נעימה
יצירת תחושת שייכות באמצאות קבוצת תרגול אישית, מפגשים מיוחדים, קבוצות וואטספ.
יחס אישי וליווי צמוד
התאמת האימונים לצרכים האישיים של כל מתאמן, מעקב אחר התקדמותו והענקת תמיכה מתמשכת.
תוצאות אמיתיות
אימון שיקומי לכאבי גב, בעיות יציבה, חיזוק שרירים ותצואות מהירות שתרגישו בגוף ובנשמה
סטודיו בוטיק פילאטיס מזרן LIMONI PILATES
בחרי תוכנית אימונים
שיעורים פרטיים
למי שמעדיף יחס אישי וממוקד – שיעורים פרטיים מאפשרים תוכנית מותאמת אישית לצרכים, למטרות ולרמת הכושר שלך. מאמנת צמודה תתקן כל תנועה, תתאים את הקצב ותעזור לך להגיע לתוצאות בצורה היעילה ביותר.
שיעורים לקבוצות
למי שאוהב אנרגיה משותפת ומוטיבציה – שיעורי פילאטיס קבוצתיים מספקים חוויה חברתית, חיזוק הגוף בשילוב אווירה נעימה ותומכת. האימון מתבצע בקצב אחיד עם אפשרות להתקדמות הדרגתית יחד עם שאר המשתתפים.
קצת עליי
שמי נטליה לימוני, בת 49 אמא לשלושה ילדים ו5 נכדים. מדריכת פילאטיס מזרן מעל 3 שנים.
מאז שנחשפתי לתחום החלטתי ללמוד את כל נושא הפילאטיס ולהפוך אותה לקריירה – וזה היה אהבה ממבט ראשון.
עקב בעיות בריאותיות החלטתי ללמוד וקודם כל לעזור לעצמי להבין להרגיש דרך הגוף שלי איך השיטה של ג'וזף פילאטיס יכולה לעזור לי בשיקום ובמניעה של בעיות בריאותיות, איך השיטה עובדת בדיוק על המרכיבים פגועים אצל אנשים עם כאבים.
מאוד התחברתי וממש מהר הבנתי שזה בדיוק המקום שלי – וזה פשוט סיפור אהבה ממבט ראשון.
אני מאוד אוהבת לעזור לאנשים ולהתחבר לגוף דרך הנשימה, תנועה, זרימה, חיזוק, דיוק והתמדה דרך כל תרגילי הפילאטיס. להרגיש תפקוד נכון וחיזוק הגוף.
למדתי את המקצוע וקיבלתי הרבה כלים ועזרה כדי להצליח להיות מדריכה מצליחה.
תמיד אהבתי תנועה – ספורט , ריקודים וכל מה שמפעיל את הגוף והנשימה.
אני מאוד אוהבת ללמוד דברים חדשים אם זה סדנאות או קורסים כדי כל הזמן להתפתח להתחדש ולצבור ידע להעמיק לתת למתאמנים שלי חוויה מגוונת ומדויקת יותר בכל פעם במיוחד בפילאטיס שיקומי.
״התנועה היא הדרך לאיזון – גוף ונפש כאחד.״
חוויה בתנועה – פילאטיס מזרן
תנועה, חוסן ואיזון
חווית אימון אחרת
זה הזמן להתרכז ולהתחבר לגוף שלכם כמו שמעולם לא חוויתם!
01.
מהות הסטודיו
סטודיו בוטיק ייחודי המתמקד באימוני פילאטיס מזרן ומכשירים, המותאמים אישית לכל רמה מעל גיל 35 ומעלה גברים ונשים )כולל נשים מהמגזר הדתי(. הסטודיו ישים דגש על חוויית אימון אינטימית, מקצועית ומעצימה, עם ליווי אישי לכל מתאמן עם בעיות בריאותיות. ליווי שיקומי שיעורים פרטיים, קבוצתיים, יצירת סדנאות מיוחדות.
02.
חזון שלנו
החזון שלי הוא ליצור מרחב תומך ומעצים שבו אנשים עם בעיות בריאותיות. יוכלו לחזק את גופם, לשפר את היציבה ולהרגיש את שיטת הפילאטיס בצורה. מקצועית, מותאמת אישית ומהנה, כך שכל מתאמן יוכל להגיע לתוצאות מיטביות ולהכניס תנועה מאוזנת ואיכותית לחייו כדי ללכת לישון ללא כאבים ולחיות באיכות חיים בריאים.
03.
יעוד
לעזור לאנשים לשפר את בריאותם, חוסנם ואיכות חייהם דרך תרגול פילאטיס, מדויק ומותאם אישית לכל מתאמן בהתאם למגבלותיו. אני מחויבת להעניק לכל מתאמן חוויית אימון מקצועית, תומכת ומעצימה, שתסייע להתחבר לגופו, לשפר את יציבותו ולהשיג איזון פיזי ונפשי. לעזור לאנשים לתפקד ביום יום במטרה לשמירה על אורך חיים בריא.
לקוחות משתפות
המלצות מניסיון
מחפשים דרך לחזק את הגוף לשפר יציבה ולהרגיש מצויין?
הגעתם למקום הנכון! השאירו פרטים בטופס ונשמח לתת מענה בהקדם.